Какой уровень pH кожи считается оптимальным. Как узнать свой уровень pH кожи? Как сохранить свой уровень pH кожи

Итак, каков идеальный уровень pH для вашей кожи? И откуда вы знаете, сбалансирован он или нет? Вот как можно это понять.

КАКОВ ИДЕАЛЬНЫЙ рН КОЖИ? КАК МОЖНО УЗНАТЬ рН СВОЕЙ КОЖИ?

В идеале, наша кожа должна быть слегка кислой. Таким образом, в идеале, ее уровень pH должен быть 5,5. Тем не менее, это нормально, если он находится где-то между 4,5 и 6,2. Это гарантирует, что барьерная функция вашей кожи активна и защищает вас от большинства токсинов, бактерий и других внешних факторов.

Измерить уровень pH кожи не всегда просто. Тем не менее, дерматолог может помочь вам определить его. Они используют pH-метр, или полоски для определения уровня ph, для тщательного анализа поверхности вашей кожи определения любых изменений уровня pH и оценки состояния кожи.

Тем не менее, есть еще способы выяснить, не завышены ли ваши уровни pH. Обычно ваша кожа сама будет давать вам сигналы, когда что-то не так. Просто следите за этими сигналами:

• Чрезмерная маслянистость


• Сухие пятна


• Покраснение и сыпь


• Экзема


• Псориаз


• Прыщи


• Признаки старения (тонкие линии и морщины, провисание кожи)

Все это признаки того, что кислотная мантия вашей кожи повреждена. Но почему это произошло? Существует несколько факторов (и привычек), которые могут нарушить уровень pH вашей кожи. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о них.

ФАКТОРЫ, ВЛИЯЮЩИЕ НА УРОВЕНЬ pH КОЖИ

1. Возраст

По мере взросления ваша кожа становится более щелочной. Это и вызывает появление морщин, тонких линий, нарушение пигментации и другие проблемы.

2. Чрезмерное воздействие солнца

Вредные ультрафиолетовые солнечные лучи ослабляют кислотную оболочку вашей кожи, делая ее более щелочной и подверженной таким проблемам, как нарушение пигментации, блеклость и появление угрей. Длительное пребывание на солнце, даже в подростковом возрасте, может запустить этот процесс довольно рано в вашей жизни.

3. Использование неподходящего моющего средства

Мыло является главным виновником нарушения баланса pH вашей кожи. Уровень pH простого мыла обычно составляет около 9, что намного выше, чем уровень pH вашей кожи. Использование обычного мыла оставляет на коже лица щелочной остаток, что делает кожу уязвимой и подверженной различным повреждениям.

4. Ваши пищевые пристрастия

Ваша диета оказывает прямое влияние на уровень pH вашей кожи. Диета не должна быть очень кислой. Слишком много кислоты в вашей системе повлияет и на вашу кожу. Слишком много кофеина, сахара, дрожжей (содержится в хлебе и хлебобулочных изделиях), обработанных зерен и алкоголя повысит уровень кислоты в вашем организме.

5. Ошибки при уходе за кожей

Некоторые плохие привычки, связанные с уходом за кожей, могут также нарушить уровень pH вашей кожи. Это может быть:

• Использование горячей воды для умывания лица (или кожи тела)


• Слишком частое использование скрабов (скрабы и мочалки бывают на лице почти каждый день)


• Использование жестких моющих средств


• Длительное принятие душа

Все эти привычки смывают защитную кислотную оболочку вашей кожи. Ну так должен же быть какой-то способ предотвратить все это и вернуть кислотно-щелочной баланс в нужное русло, верно? Конечно, есть способы. Смотрим далее!

КАК СОХРАНИТЬ НОРМАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ pH КОЖИ

Восстановление уровня pH вашей кожи потребует восстановления его барьерной функции. Это помогает поддерживать уровень увлажнения вашей кожи и сохранит ее сияющей и здоровой. Вот что вы можете сделать:

1. Откажитесь от мыла и жестких очищающих средств

Это первое, что вам нужно сделать, если вы любите свою кожу. Не используйте первое попавшееся мыло на лице и избегайте любого очищающего средства, содержащего жесткие химикаты. Выберите продукты, сбалансированные по pH. Избегайте любого предлагаемого в магазинах продукта, в которых производитель не указывает все ингредиенты на упаковке. Всегда используйте теплую или комнатной температуры воду для мытья лица.

2. Используйте яблочный уксус

Яблочный уксус отлично подходит для регулирования уровня pH вашей кожи. Однако, разбавьте его водой, прежде чем наносить на лицо. Смешайте половину чашки яблочного уксуса с четырьмя чашками воды. Хорошо перемешайте и храните в бутылочке с распылителем. Используйте его как тонер.

3. Используйте хорошие масла и увлажняющие средства

С возрастом способность вашей кожи производить натуральные масла и кожное сало уменьшается. В результате кислотная мантия повреждается, влияя на баланс pH вашей кожи. Использование нежных увлажняющих кремов и масел позволит вашей коже хорошо увлажняться и поможет ей в восстановлении влажного защитного барьера. Вы можете использовать ОРГАНИЧЕСКИЕ МАСЛА жожоба, аргана, кокоса и оливкового масла, чтобы увлажнить кожу.

4. Активно используйте кислоты

Ингредиенты, такие как ретиноевая кислота (РЕТИНОИДЫ) , альфа- и бета-гидроксикислоты и амино-фруктовая кислота, хороши для вашей кожи и могут помочь в поддержании ее кислотного баланса. Однако, когда они не используются должным образом, эти кислоты могут повредить естественную защиту вашей кожи. Большинство безрецептурных средств, содержащих эти кислоты, буферизированы и достаточно безопасны для использования на коже. Однако, если ваша кожа начинает чувствовать себя сухой и выглядит красноватой и чувствительной, это означает, что продукт не годится для вашей кожи. Прекратите использовать его немедленно.

5. Не забывайте использовать средства защиты от солнца

Использование СОЛНЦЕЗАЩИТНОГО КРЕМА регулярно имеет решающее значение для поддержания уровня pH вашей кожи и защиты от дальнейшего повреждения. Используйте солнцезащитный крем с широким спектром SPF и не забывайте наносить его ежедневно, прежде чем выходить на улицу.

6. Используйте антиоксиданты

Антиоксиданты укрепляют ваши клетки кожи, чтобы они функционировали должным образом. Они защищают кожу от воздействия окружающей среды и окислительного стресса. Вы можете использовать витамин С (который доступен в виде L-аскорбиновой кислоты), поскольку он известен хорошей балансировкой pH кожи. Хотя сам витамин С немного кисловат, его можно безопасно использовать на коже (при условии, что вы не используете другой кислотный продукт одновременно).

7. Измените свою диету

Ваш ежедневный рацион должен содержать много богатых антиоксидантами продуктов, таких как зелено-листовые овощи (шпинат особенно хорош для вашего здоровья и вашей кожи) и фруктов (выбирайте фрукты с низким содержанием сахара, такие как банан, лесные ягоды и арбуз). Избегайте употреблять полуфабрикаты, так как такая пища повысит кислотность вашего организма, что повлияет на уровень pH и вашей кожи. Освободите место для салатов и сократите потребление сахара.

К счастью, балансировка уровня pH вашей кожи намного проще, чем балансировка вашей жизни! Шутки в сторону, поддержание баланса рН вашей кожи начинается с хорошей процедуры по уходу за кожей. Это не должно быть слишком сложным. Просто помните о тех советах, которые получили и знайте границы возможного для своей кожи - что ей нравится и что не нравится. Таким образом ваша кожа будет оставаться счастливой всю оставшуюся жизнь.

Расскажите друзьям:

Что такое рН кожи? С точки зрения химика, рН - это показатель кислотности. Нейтральная среда (например, дистиллированная вода) имеет рН 7. Все, что меньше семи (до 1), - кислая среда, больше 7 (до 14) - щелочная. Для косметики рН - показатель кислотности защитной мантии кожи и одна из характеристик ее состояния, которая зависит от целого ряда эндогенных и экзогенных факторов. Кислотность кожи нарушается при некоторых кожных заболеваниях. Например, при грибковых заболеваниях рН возрастает до 6 (слабокислая реакция), при экземе - до 6,5 (почти нейтральная реакция), при угревой болезни - до 7 (нейтральная).

pH кожи - взгляд с точки зрения науки

Кислотность поверхности кожи являет­ся одной из ее физиологических харак­теристик (наряду с гидратацией, структу­рой, температурой), изменение которых неизбежно отражается на функционировании этого органа и организма в целом. Кислотность кожи является константой, однако ее показатель может подвергать­ся некоторым физиологическим колебаниям, в зависимости от времени суток, климата, индивидуальных особенностей организма, обеспечивая свои функции в различных условиях.

Значение рН здоровой кожи ста­ло предметом обсуждения в конце XIX века. В 1892 году Е. Heuss обнаружил, что вся поверхность кожи человека яв­ляется кислотной. Данное утвержде­ние и сегодня является аксиомой. Хоро­шо известен термин, характеризующий кислотную оболочку кожи, - «кислотная мантия Маркионини», названная в честь ученого, подтвердившего ацидофильность как защитную способность кожи.

В последние десятилетия мы наблю­даем определенный прогресс в изучении этого параметра. Точное происхождение кожной кислотности еще до конца не установлено, но недавние исследования указывают, что в ее формирование во­влечены многие эндогенные факто­ры (включая наличие молочной кислоты, свободных жирных кислот, уроканиновой кислоты, пирролидонкарбоновой кислоты в потовом и сальном секрете).

Получены данные, что рН поверхно­сти кожи различна и зависит от ра­совой и тендерной принадлежности. Недавние исследования бактериальной флоры поверхности человеческого предплечья с использованием молекулярных технологий выделили тонкие различия кожных бактерий между мужчинами и женщинами и возможную связь с кислотностью кожи. Кислотность играет важную роль в физиологии кожи и прямо или кос­венно влияет на состав липидов рогового слоя, его гидратацию, барьерную функцию кожи, ее микробиоту. Кис­лая рН кожи способствует оптимальному микроокружению для резидентных бактерий и их ферментной активности. Вместе кислая рН кожи и резидентная флора играют важную роль в поддержании здоровья кожи, и именно кислот­ность является ключевым фактором в ее барьерной функции и играет ключе­вую роль в симбиозном взаимодействии с резидентной микрофлорой.

Хорошо известно, что повышение кожной рН может ассоциироваться с патогенезом и тяжестью многих дер­матозов, включая острую экзему, про­стой контактный дерматит, атопический дерматит, ихтиоз, вульгарные, кандидозы.

pH и факторы окисления

Что делает кожную поверхность кис­лой, до сих пор не ясно. В качестве эн­догенных и экзогенных факторов, влияющих на рН кожи, были предло­жены:

Эккриновые потовые и сальные же­лезы;

Анатомические сайты;

Влажность;

Протоновые насосы;

Генетическая предрасположенность;

Возраст.

Например, присут­ствующая в потовом и сальном секрете, продуцируется пассивным окислением поверхностных слоев кожи. Другой важный компонент пассивного мета­болического процесса включает сво­бодные жирные кислоты, холестерола сульфат, уроканиновую кислоту, пирролидон карбоксильную кислоту, которые также способствуют поддержанию кис­лой кожной среды.

Активные протоновые насосы (натрий-водород-анионообменные протеины). Анатомический сайт – понятие, сродное «анатомической области», локальный участок, меньший по размеру, чем часть тела, но имеющий характерные особенности. Например, подмышечные впадины, область носа или лба, кожа предплечий, ладони и т. д.

Как выбрать косметику с нужным pH для разных частей поверхности кожи:

таблица 1

рН поверхности кожи	Локализация
	Лоб и щеки
	Предплечье
	Внутренняя поверх­ность предплечья
	Предплечье
	Тыл запястья
	Внутренняя поверх­ность предплечья
	Внутренняя поверх­ность предплечья
	Внутренняя поверх­ность предплечья
	Передняя поверхность предплечья
	Предплечье
	Предплечье

Свободные жирные кислоты, генерируемые липазами бактерий и/или пилосебацеарного происхождения, ча­стично вовлечены в генезис кислотной мантии. Недавние исследования подтвер­дили, что повышенная активность энзима фосфолипазы А2 приводит к формирова­нию кислотной мантии в роговом слое.

Кислотность кожи pH - изменяемая величина

Поры кожи заполнены секретом саль­ных и потовых желез с рН 5,5. Од­нако было показано, что окклюзия существенно повышает кислотность поверхности кожи, содержание влаги и бактериальную плотность, указывая на роль эндогенных факторов в этих изме­нениях. Другие факторы (такие как клинзеры, окклюзивное лечение, топические антибиотики/антисептики) также приводят к изменению кожной рН.

Фактором понижения или повышения кислотности является также возраст че­ловека. Кожа новорожденного и мла­денца отличается от кожи взрослого по ряду характеристик. Значение рН кожи новорожденного обычно составляет 6,6 (± 0,25), что выше, чем показатель кислот­ности взрослого. Но уже через месяц он понижается, и кожа становится более кис­лой. Высокий показатель рН кожи мла­денцев может быть связан с различием в химической композиции липидов кожи. Соответственно, косметические средства для новорожденных и младенцев стар­ше одного месяца должны иметь различ­ную кислотность, чтобы не вызывать ирритантных реакций со стороны кожи ре­бенка.

Согласно литературным данным, рН кожи является константой между 18 и 60 годами и на разных участках тела состав­ляет от 4 до 6. У мужчин и женщин стар­ше 60 лет наблюдается увеличение кис­лотности поверхности кожи (уменьшение значения рН), однако оно не существенно и не позволяет снова вернуться к косметике для новорожденных. У людей старше 70 лет рН кожи лба составляет 5,6 -по сравнению с 5,3 в более молодых воз­растных группах.

Кислотность кожи отличается по ана­томическим сайтам: поверхностная рН носа самая низкая из всех тестируемых локусов. Было обнаружено, что анатомическое различие рН влияет на плотность микробной композиции. Реги­он с наивысшей концентрацией эпидермального стафилококка (Staphylococcus epidermidis) имеет большую кислотность. Вообще, рН поверхности кожи ассоции­руется с сайтами тела, однако наивыс­шая рН показана для сайтов с наивысшей увлажненностью - к ним относятся подмы­шечные впадины, генитально-анальные и межпальцевые участки, называемые «физиологическими разрывами в кислот­ной оболочке». Считается, что высокая плотность потовых желез и бактериаль­ной флоры приводит к повышению кож­ной рН и, соответственно, к понижению кислотности. Предполагается, что из-за меньшей кислотности нормальная бактериальная флора на этих участках отличается по своему составу.

Таблица 2. Гендерные различия рН кожи

Анатомический
Подмышечная
Внутренняя поверхность предплечья
Внутренняя поверхность предплечья
Тыл кисти

Кислотность кожи варьирует также в зависимости от расы: темнокожие люди имеют более низкую рН, по сравнению с европейцами, что считается атрибутом эффекта . Различия между мужской и женской кислотностью поверхности кожи на сегодняшний день изучены не полностью. Опубликованные исследования демонстрируют противоречивые результаты (табл. 2). В большинстве исследований обнаружено, что мужчины по сравнению с женщинами имеют более кислую кожу; единичные наблюдения показали обратную ситуацию - более кислую рН женщин по сравнению с мужчинами; третьи вообще указывали на отсутствие гендерных различий. Кислотность кожи в различных частях тела (голень, плечо, подмышечная впадина) подвержена циркадным ритмам, а ее суточные колебания варьируют от 4,9 в ночное время до 5,3 в вечернее. Есть данные и о сезонной вариации рН поверхности кожи: летом она на 0,5 ниже, чем в другие времена года.

Кислотность кожи и ее микрофлора

Кислотность поверхности кожи - одна из основных констант, имеющих физиологическое значение для ее нормального функционирования. Как мы могли увидеть выше, она подвержена физиологическим колебаниям в соответствии с внешними факторами и суточными ритмами, что говорит о наличии внутренних механизмов саморегуляции, способности кожи приспо­сабливаться к изменяющимся условиям среды, усиливать или ослаблять свои защитные свойства.

Кислая рН кожной поверхности долгое время считалась результатом экзокринной секреции кожных желез, которые, в «вою очередь, вовлекали в регулирование кожную флору. Недавно опубликованные результаты исследований рН-градиента в глубоких слоях кожи указывают на взаимозависимость между кислотностью и барьерной функцией, нормальным созреванием рогового слоя и десквамацией. Кислотность кожи играет важную роль в поддержании ее нормальной бактериальной повторы и предотвращении поражения патогенами.

Кислотная мантия, представляющая собой тонкую пленку на поверхности кожи со слабокислой рН, способствует протекторным барьерным функциям кожи. Микробная популяция, динамическая на различных частях кожи, детерминирована анатомической локализацией, количеством себума и продукции пота, локальной рН, влажностью, температурой, световой экспозицией. Факторы хозяина, такие как возраст, иммунный, гормональный статус и другие параметры влияют на состав и плотность кожной флоры. Однако связь между рН кожи и составом резидентной микрофлоры заслуживает определенного внимания.

Как определить уровень pH кожи, как поддерживать его в норме (и надо ли), подбирать ли косметику в зависимости от показателя кислотно-щелочного баланса - обо всем этом читайте в нашей статье.

В переводе с латинского языка pH (pondus Hydrogenii) означает «сила водорода». Еще со времен школы всем известно, что pH кожи - это показатель кислоты и щелочи. И, пожалуй, на этом знания большинства людей о кислотно-щелочной среде заканчиваются.

Чтобы исправить эту несправедливость, «Летидор» призвал на помощь Марию Буракову , врача-косметолога сети салонов красоты «Апельсин» (Санкт-Петербург).

Факт №1: от кислотно-щелочного равновесия зависит здоровье нашего организма

У кислотно-щелочной среды масса функций. От нее зависит правильное клеточное деление, работа ферментов, выработка гормонов, обмен энергией, защита от патогенной флоры, скорость обновления рогового слоя нашей кожи.

Наш организм устроен таким образом, что он сам регулирует pH в каждой клетке.

При сильном закислении или ощелачивании клетки погибают. Поэтому очень важно поддерживать кислотно-щелочное равновесие.

Продукты на фото: гидрофильное масло для удаления макияжа и загрязнений, Dermalogica; восстанавливающий крем Regen Ceutic, Dermaceutic; мист для лица Goog Cera, Holika Holika; ультраувлажняющая сыворотка с биоактивной водой, TOPICREM; цветочный тоник-спрей, Kypwell; мицеллярная вода c травами, Kiehl’s

Факт №2: уровень pH кожи можно определить по состоянию ее покровов

Оптимальным уровнем pH кожи считается 5,5 (от 3,5 до 5,9). При этом жирная кожа имеет более щелочную среду - 5,7–6, а сухая кожа кислую среду - 3–5,2.

Определить кислотно-щелочной баланс самостоятельно можно по определенным признакам: если кожа стала более чувствительной, раздраженной, появилось избыточное шелушение, сухость, стянутость, то можно сказать, что pH сдвинулся в кислую сторону.

А вот появление на лице угрей, воспалительных элементов, избыточная сальность, жирный блеск, расширение пор говорит о том, что происходит защелачивание кожных покровов.

Также в домашних условиях можно воспользоваться лакмусовыми бумажками, которые продаются в любой аптеке. Правда, этот метод малоэффективен.

Существуют также различные тесты, отвечая на вопросы которых, можно понять свой уровень кислотности.

А у косметологов есть специальный прибор, pH-метр, который с точностью определяет уровень кислотности.

Факт №3: уровень pH кожи меняется постоянно

Уровень pH кожи может меняться в течение дня. Это зависит от правильного ухода, очищения кожи и использования качественной косметики, от степени жесткости воды, от рациона (например, сладкое закисляет наш организм, а вот острое и соленое - защелачивает), от употребления алкоголя, от питьевого режима, от приема лекарственных препаратов.

Разумеется, pH кожных покровов меняется и в течение года. Это зависит от солнечного излучения, от того, насколько грамотно мы защитили кожу от ультрафиолета.

Как только наша кожа среагировала на привычные, казалось бы, факторы не так, как мы привыкли или ожидали, можно говорить о сдвиге кислотного баланса в ту или иную сторону.

Факт №4: отклонения нормы показателей pH кожи могут стать причиной нарушения барьерной функции кожи

Когда показатели pH сдвигаются в сторону щелочной среды, сальные железы начинают выделять большее количество кожного сала, которое является питательной средой для бактерий. В результате на лице появляются прыщи, комедоны и прочие воспаления.

Когда показатели pH сдвигаются в сторону кислой среды, кожа становится очень сухой. На такой коже появляются микротрещины, которые впоследствии могут инфицироваться бактериями и вызывать раздражение и кожные заболевания.

Чтобы сбалансировать pH кожи, нужно вести здоровый образ жизни, правильно питаться, подбирать качественную сертифицированную косметику для домашнего ухода, защищать кожу от солнечного излучения и регулярно посещать косметолога.

Факт №5: pH косметических средств может отличаться от pH кожи

Использовать косметику нужно индивидуально, подбирая ее по типу кожи. Имейте в виду, что при этом pH косметических средств может отличаться от pH кожи.

Например, жирная и проблемная кожа с уровнем pH 5,7–6 (щелочным) нуждается в закислении. Самыми оптимальными косметическими средствами будут препараты с уровнем pH 4,0–4,5.

Тонкая и чувствительная кожа с pH ниже 4,5 нуждается в средствах с pH 5,5, так как другие средства могут вызвать раздражение и шелушение.

А вот нормальная кожа для сохранения ее защитных свойств требует нанесения косметики со сбалансированным pH.

Частое и неправильное использование агрессивных пилингов в домашних условиях, а также длительное использование косметики с АНА-кислотами может привести к повреждению водно-липидного слоя и вызвать раздражение кожных покровов.

Поэтому очень важно контролировать применение такой косметики и четко соблюдать рекомендации косметолога.

Факт №6: pH косметических средств можно определить в домашних условиях

Не всегда производители указывают на упаковке уровень pH косметического средства. Для того чтобы его узнать, можно воспользоваться специальными тест-полосками (для этого смешивается чайная ложка средства с четырьмя чайными ложками воды).

Если у вас нет под рукой таких полосок, то обратите внимание на свои ощущения после использования крема. Вам комфортно - значит, средство подходит, можно продолжать им пользоваться.

А если крем вам не походит, то кожа отреагирует на него покраснением, шелушением, зудом, сухостью или же, наоборот, жирным блеском, черными точками, акне, закупоркой пор.

Факт №7: тоники нормализуют pH баланс кожи

Умывание жесткой водопроводной водой и использование щелочных средств для очищения нарушают кислотный баланс. Применение тоника помогает быстро восстановить pH, привести его в норму.

Кроме того, тоник является проводником полезных веществ, нанесенных на кожу после его использования из сывороток и кремов. Он обладает мощным освежающим свойством.

Но подбирать тоник нужно сугубо индивидуально, учитывая особенности дермы.

Лучше доверить эту миссию специалисту, который подберет для вас индивидуальный уход.

pH кожи является одной из самых важных вещей, которые вы должны знать о коже.
Поверхность кожи кислотная среда. Мерой кислотности является pH.
Шкала pН — от 0 до 14.
От 0 до 6,9 — кислотная среда, от 7,1 до 14 — щелочная среда.
Нейтральный pH — 7,0 pH
Нормальной здоровой кожи — от 4,7 до 5,7.

Кислотность играет ключевую роль для кожи. Некоторые ферменты в роговом слое активируются при кислотной среде. Изменения рН влияют на активность ферментов и влияют на нормальный процесс отшелушивания кожи (десквамация), поэтому поддержание правильного рН кожи необходимо для ее здорового и цветущего вида.
Кроме того, кислотный рН приостанавливает рост некоторых вредных бактерий на коже.

Что такое pH?
pН это мера кислотности и щелочности. Шкала рН колеблется от 0 до 14, при этом 7 является нейтральным (ни кислым, ни щелочным). Все, что ниже 7 соответствует кислоте. А раствор с рН выше 7 представляет собой щелочь.

Водорастворимый показатель pH
· Лимонный сок pH 2,0
· Уксус pH 3,0
· Вода pH 7,0 (нейтральная)
· Пищевая сода pH 8,0
· Мыло pH 8,0-11,0
· Аммиак pH 12,0

Кислотная мантия кожи
Надёжность и прочность эпидермального барьера помогает поддерживать гидролипидная мантия кожи.
Это плёнка на поверхности кожи, состоящая из жира, пота и кислот, образующихся в результате процесса жизнедеятельности эпидермиса. Если ее повредить или удалить, кожа утратит способность противостоять микроорганизмам (таким как бактерии), сильным химическим и вредным веществам. Водный баланс кожу будет нарушен!

Почему так важно знать pH продуктов для ухода за кожей
Постоянное изменение рН кожи вредно, потому что это ведет к разрушению защитного слоя, которая выполняет важную защитную функцию. Исключением будет считаться конкретная цель, например лечение или отшелушивание альфа-гидрокси кислотой (AHA).

Более высокие (щелочные) продукты рН расширяют фолликулы, что существенно повышает проницаемость кожи. Поврежденная кожа, более уязвима для микроорганизмов и раздражителей.

Что нужно знать о pH:
· Экстремальные уровни рН вредят коже и вызывают воспаление, раздражение и сухость.
· Продукты повторного использования, не сбалансированные по рН, и могут привести к хроническим проблемам вашей коже.

Вы можете проверить pH своих средств самостоятельно
Вы можете проверить pH своих уходовых средств за кожей, с помощью лакмусовой полоски или приобрести прибор для измерения pH.

Если рН меньше 4 или более 6 , вам стоит серьезно подумать над тем, чтобы отказаться от постоянного использования данным продуком . В использовании таким продуктом нет необходимости для чувствительной и нормальной кожи, но если у вас кожа проблемная, присутвует акне, то использование кислотного средства (не ниже 3 pH) от одного о трех раз в неделю возможно.

Не забудьте также проверить свои средства для макияжа. Декоративные средства должны быть как рН вашей кожи.

Разница в 1 pH имеет значение
Казалось бы разница в 1 pH это не много. Согласно шкале рН, разница в 1 цифре составляет 10.
Это означает, что рН 4 в 10 раз более кислотная , чем рН 5.
А pH 3 в 100 раз более кислотная, чем рН 5 , рН 2 в 1000 раз кислее, чем pH 5 . (Шкала рН логарифмическая, а не линейная!)

Мыло!
Самым часто используемым продуктом для очищения, является мыло. Но мыло для тела щелочное его рН обычно составляет 8,0-11,0. Агрессивная щелочная среда, которая не подходит для вашего лица (5,5). Таким образом, использовать одно средство для очищения тела и лица нельзя! Ищите на упаковке, обозначение о нейтральности (мыло для лица) или на упаковке должно быть указано, что оно подходит для лица и тела.

Кожа человека содержит молекулы воды, поэтому и имеет свой кислотно-щелочной баланс (pH), который может меняться в зависимости от состояния кожных покровов человека. Иными словами, pH кожи - это содержание кислоты и щелочи. «pH кожи представляет собой своеобразную защиту от вредных факторов, которая не дает нагружать местную иммунную систему», - объясняет Мария Соколова, косметолог центра красоты и здоровья Essence.

«Важнейшей функцией кислотно-щелочной среды является защита от патогенной флоры: кислотность обеспечивает слаженную работу клеток кожи, контроль микрофлоры на поверхности кожи, не допускает размножения патогенной флоры. Кроме того, уровень pH влияет на скорость обновления рогового слоя», - дополняет Таисия Петрова, косметолог-эстетист клиники эстетической медицины Aging Control.

Как определить уровень pH

Для того чтобы в коже поддерживался необходимый баланс влаги и была высокая сопротивляемость инфекциям и другим внешним раздражающим факторам, уровень pH должен быть 5,5. Как только происходит сдвиг в ту или иную сторону, начинаются проблемы с кожей. То есть для сухой кожи характерен баланс от 3 до 5,5, что указывает на доминирующую кислотную среду. Цифры от 5,7 до 6 характерны для жирной кожи, в которой превалирует щелочная среда. «Определить, что кислотно-щелочной баланс изменен, достаточно просто: если pH занижен, на это укажут такие факторы, как шелушение кожи, сильная сухость и стянутость, зуд, покраснения, а также будет неприятная или даже болезненная реакция при нанесении декоративной косметики. Завышенный уровень pH выдают жирный блеск, высыпания и расширенные поры», - говорит Мария Соколова.

Методов для определения pH кожи множество, и самым распространенным является использование индикаторов. «Индикаторами являются лакмусовые бумаги различных цветов, которые меняют свой цвет в зависимости от кислотности. Преимуществом данного метода является дешевизна, однако на точность рассчитывать не приходится. Для более точного определения кислотности кожи используется pH-метр - специальное оборудование», - объясняет Виктория Жовтун, косметолог и дерматолог «Открытой клиники».

«В косметологических кабинетах для определения pH используются портативные неинвазивные электронные приборы-тестеры с индикатором или стеклянным электродом для определения уровня кислотности в числовом выражении - pH-метры», -поясняет Наталия Фролова, врач-дерматокосметолог центра здоровья и красоты «Золотой мандарин».

Чем плох дисбаланс pH и как подбирать средства

Отклонения от нормальных показателей кислотности могут являться причиной или следствием многих серьезных нарушений барьерной функции. «Например, нарушение синтеза липидов, принимающих участие в регуляции водной среды и кислотности, ведет к раздражению кожных покровов, их сухости, покраснению. И к развитию в них патогенных микроорганизмов. Эти изменения происходят при псориазе (тут идет отклонение от нормы в кислую сторону), дерматитах и акне (здесь идет отклонение в щелочную). Например, при угревой болезни pH кожи составляет около 6 единиц», - рассказывает Кристина Комиссарова, косметолог итальянского салона красоты Domenico Castello.

Превалирование в коже щелочной среды приводит к размножению бактерий, способных провоцировать акне. При снижении баланса в сторону кислой среды кожа становится не просто сухой, а очень сухой. Такая дерма плохо задерживает жидкость, страдает от обезвоживания, становится подверженной появлению микротравм. Через эти открытые «ворота» в кожу проникают бактерии, которые могут вызвать раздражения и кожные заболевания.

Чтобы избежать раздражения кожи, стоит пользоваться косметическими средствами с таким же уровнем pH, как и pH кожи. Однако на практике это не всегда получается применить. «Чаще всего кремы для домашнего ухода имеют pH от 5–9, и их можно использовать без особого опасения. Существует множество пилингов и кремов с pH от 1 до 5, которые могут при неправильном применении нанести вред кожному покрову, поэтому такие средства необходимо использовать под контролем специалиста. - предупреждает Виктория Жовтун. - При использовании туалетного мыла уровень кислотности которого 9–11, на коже лица остаются соли магния и кальция. Это провоцирует шелушение и возникновение аллергических реакций на кожном покрове. Свойства применяемых косметических средств зависят не только от количества pH, но также от содержания полезных компонентов, особенностей воды и микробиологической чистоты».

«У людей с тонкой чувствительной кожей нарушен синтез эпидермальных липидов и кожа имеет очень тонкий роговой слой, который не может выполнять свои защитные функции, поэтому если косметическое средство имеет рН ниже 4,5, то оно вызовет раздражение и покраснение. В таком случае нужно использовать продукты с рН 5,5. А вот тем, у кого жирная и проблемная кожа, чтобы нормализовать кислотно-щелочной баланс, нужно брать препараты с рН 4,0-4,5, а не 5,5, - объясняет Наталия Фролова. - При выборе косметических продуктов не обязательно обращать внимание на пометку „рН сбалансирован“. Ее может и не быть, но, если препарат сертифицирован, это само собой разумеется. В продажу поступают сертифицированные косметические препараты, которые не меняют рН, иначе они принесут ощутимый вред».

О необходимости использования тоников

Утверждение, что крем нельзя наносить без тоника, так как он является проводником косметических средств, достаточно спорное. «Единственное препятствие, которое встречает косметика на своем пути, - это роговой слой (это решается отшелушиванием) и маленькое расстояние между самими клетками кожи, которое не позволяет большим молекулам в нее

«Есть люди, которые прекрасно обходятся без тонизации и абсолютно довольны состоянием кожи, тогда нужно использовать сыворотку с витамином С - у нее кислая среда и она выровняет уровень pH после умывания», - дополняет Таисия Петрова.

Без тоника обойтись можно. Изначально тоники применялись для восстановления ph кожи после умывания, так как многие средства для умывания содержали поверхностно-активные вещества, которые являются щелочными. Сегодня выпускаются достаточно щадящие очищающие средства, и многие из них вообще не содержат мыла. Поэтому они практически не нарушают кислотность кожи, а если и нарушают, то гораздо мягче и восстанавливается она сама по себе довольно быстро.